家庭の中心である女性がもっと輝いて親子や家族がより健やかに過ごすことができるようにと、「タッチフォーヘルス」という家庭の健康法を通じて、女性の心とからだのストレスを解消する活動に取り組むSilky Club（鈴木ともこ会長、米沢市）が、７月３１日、米沢市伝国の杜芝生上で「タッチ&ストレッチYoga」のクラスを開催しました。
「タッチ&ストレッチYoga」は、国際キネシオロジー大学公認タッチフォーヘルスインストラクターの資格を持つ鈴木ともこさんが主催して２年前から毎月１回開催しているもので、当日は女性１５人が参加して、１時間半にわたり、星空の下でヨガと瞑想の時を楽しました。
　はじめに、本来の力を呼び覚ます家庭の健康法「タッチフォーヘルス」と呼ぶセルフケアを行い、次に呼吸に合わせた簡単ストレッチヨガでは、ゆったりとした音楽が流れる中、参加した女性たちは体をマッサージしたり伸ばしたりしながら、段々とリラックスしていきました。また、オリンチャネラーよっしぃさんが、参加者の周りをネイティブアメリカンが使うという太鼓を叩き、言葉を発して瞑想の世界へと参加者を誘いました。
　ヨガの最後は、日本固有のハッカのお茶が出され、心地よい疲れを感じながらヨガクラスは無事に終了しました。

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