米沢市で蓮（はちす）ヨガスタジオを主宰する後藤充子(みつこ)先生のヨガレッスンにお邪魔しました。
　後藤先生は会社員時代に仕事のストレスから体調を崩してしまいましたが、６年前にヨガを始め、以来継続したことで体調が整ってきたことが分かり、ヨガの世界にはまってしまったと言います。
　自らヨガインストラクターになりたいと考え、２０１８年５月、仙台市にあるymcメディカルトレーナーズスクール仙台校に学び、IHTA認定ヨガインストラクター、同リストラティブヨガ（米沢初上陸）インストラクター、バクティフローヨガ（県内初）指導者として、現在、米沢市、高畠町でレッスンを行っています。
　この日のレッスンは米沢市成島１丁目にあるスタジオフェストを会場に、女性特有の肩こり、腰痛、体型の変化を起こすとされる骨盤周りの筋肉の歪みを、ヨガでゆっくりと無理なく体を動かしバランスを整えていきながら、日常生活を楽に過ごせるようにしようとするものです。
　照明を落としローソクの炎と神秘的な音楽が流れる室内で、１時間にわたってヨガが行われましたが、そのダイジェストをお届けします。しばし、後藤先生とともにヨガの世界を堪能してください。
　問い合わせ　蓮（はちす）ヨガスタジオ　０９０−６６８９−４１６０　後藤充子さんまで。ホームページ　https://momomomasa0301.wixsite.com/hachisuyoga
□レッスン日時・場所
　・第２、第４水曜日１９：３０〜２０：３０　スタジオフェスト（米沢市成島町１−５−５８）
　・第１、第３日曜日　９：３０〜１０：３０　米沢市中田町５００−１

（２０１９年６月１５日１２：２５配信）